4 Overheerlijke essentiële olie powerbites recepten

overheerlijke recepten

Heb je weer zo'n lekkere trek die als een magneet alles wat ongezond is uit de kast trekt? Vanaf vandaag heb je weer keus. Met een beetje planning en simpele voorbereiding heb je altijd wat lekkers bij de hand die ook gezond is met deze essentiële olie powerbites recepten. 

Als je zoals mij bent dat is het niet zo zeer een honger gevoel wat je hebt meer gewoon even zin in wat lekkers. Even het jammie gevoel temmen. Meestal pak je dat iets wat ongezond is en eindig je vaak in het overeten. Maar als je iets pakt wat gezond is en ook voedzaam dan is de kans kleiner dat je gaat overeten.

Om te zorgen dat je genoeg variatie hebt zorg ik in deze blog voor 4 lekkere recepten. Deze recepten zijn special want in allemaal zitten er essentiële oliën in verwerkt.

​Let OP!


​Niet alle essentiële oliën zijn puur. Sommigen zijn synthetisch en kunnen zorgen voor ernstige schade als je ze inhaleert, op de huid aanbrengt of inneemt.  Weet je niet zeker wat je moet gebruiken? Neem even contact met ons op voor een vrijblijvend consult.

Wild Orange zaden reep

Wild orange zaden reep

​Zwarte bonen Brownies

Misschien ken je onze brownies al, gemaakt met Wild orange. Maar hier hebben we eentje met een beetje meer pit. Namelijk met Pepermunt. Pepermunt geeft je die lekkere oppepper gedurende de dag. Wat Pepermunt ook doet is dat het de zoete trek afremt.

Zwartebonnen brownies met pepermunt essentiele olie

​Brownies

Ingrediënten

​1 blik zwarte bonen

​2 grote eieren

​1/4 beker cacao

2/3 beker honing

​1/3 beker kokosolie

​1/2 theelepel baking powder

​snufje zout

2-4 druppels pepermunt

3/4 beker chocolade stukjes

Bereiding

  • Verwarm de oven tot 160 graden
  • ​Meng alles, behalve de fijne stukjes chocola, met de mixer tot een glad geheel.
  • Voeg de stukjes chocola toe aan je beslag en roer met een grote lepel.
  • Giet het beslag in een ingevette ovenschaal van 18 X 18 centimeter.
  • Bak het geheel in 30 - 40 minuten gaar (Controleer met een tandenstoker of de brownie gaar is. Na het prikken met de tandenstoker moet het schoon blijven)

Tips
De doTERRA Pepermunt is heel sterk dus begin eerst met 2 druppels en proef je beslag voordat je meer erin gaat gooien. Mocht je geen Pepermunt in huis hebben​ of wil je nog meer variatie dan kan je Kaneel essentiële olie of On Guard essentiële olie ook prima gebruiken.

Vegan?
Ben je vegan gebruik dan 2 eetlepels lijnzaad meel met 3 eetlepel water als vervanging voor de eieren. Ik voeg dan ook 1 rijpe banaan aan toe. Honing kun je vervangen door agave siroop.

​Pindakaas power reep

pindakaas power reep
doTERRA Trimshake

dōTERRA Slim & Sassy TrimShake is een handige en heerlijke shake-mix voor gewichtsbeheersing die essentiële voedingsstoffen en 70 calorieën per portie levert. Gemengd met water of magere zuivel, amandel-, rijst- of sojamelk, kan TrimShake worden gebruikt als onderdeel van een strategie om gewicht te verliezen door dagelijkse calorie-inname en verbranding van vetvoorraden door oefening te verminderen.

Neem contact voor een gratis consult en informeer naar het 25% kortings account

​>>>klik hier<<<

​​Raw gedroogde fruit ballen

​Snel en Simpel

Ingrediënten

1 beker gedroogde vijgen, appels en abrikozen

een beker gewelde amandelen

1 beker geraspte kokos

2 druppels pepermunt essentiële olie

1 beker zongedroogde dadels

een beker zongedroogde goji bessen

1- 2 eetlepels Agave siroop

1 - 2 eetlepels water

Gedroogde Fruit bal


Bereiding

  • Hak het fruit met water in de keukenmachine
  • Voeg de essentiële olie en de agave toe aan het mengsel
  • Voeg tot slot de amandelen toe
  • Draai balletjes van het mengsel
  • ​Haal de balletjes door de geraspte kokos en bewaar ze in de ijskast

Essentiële olie bestellen met korting, klik hier

Essentiële korting bestellen zonder korting, klik hier

Tot slot

Ik ben heel benieuwd…
Om iedere week met steeds mooiere artikelen te komen zijn we echt afhankelijk van jou.

Laat je ons weten wat je van dit artikel vind?
Heb jij nog vragen of wensen laat het ons weten

Laat het ons alsjeblieft weten in het commentaarveld hieronder
En laat je ook inspireren door het lezen van de bijdragen van anderen.

Zorg goed voor jezelf en wees lief voor een ander.
Julian

PS: Deel dit artikel met jouw Facebook vrienden en -fans, LinkedIn contcten, Twitter volgers en Google+ kringen via de Share knoppen hiernaast, zodat ook de mensen uit jouw omgeving profiteren.

Gebruik nooit olie waarvan je de herkomst of het bedrijf niet kent. Er zijn heel veel oliën die vervalst zijn of zodanig verdund dat de kracht niet meer merkbaar is. Wij gebruiken alleen CPTG gecer​tificeerde oliën.

Gerelateerde berichten
No related posts for this content

Julian Paulina

Wellness Advocate | Coach | AromaTouch practitioner | Acces Bars Facilitator | mede-oprichter en bedenker van meermetolie.nl |

>